Kesehatan adalah konsep multifaset yang mencakup lebih dari sekadar tidak adanya penyakit. Ini termasuk kesejahteraan fisik, mental, dan emosional, dan kepentingannya tidak dapat dilebih-lebihkan. Seiring berkembangnya pemahaman kita tentang kesehatan, menjadi jelas bahwa menjaga kesehatan yang baik membutuhkan pendekatan holistik. Artikel ini mengeksplorasi berbagai dimensi kesehatan, faktor-faktor yang mempengaruhinya, dan strategi untuk mencapai dan mempertahankan kesejahteraan secara keseluruhan.
### Dimensi Kesehatan
**1. Kesehatan Fisik**
Kesehatan fisik mungkin merupakan aspek kesehatan yang paling dikenal. Ini mengacu pada berfungsinya tubuh dan sistemnya, termasuk sistem kardiovaskular, pernapasan, muskuloskeletal, dan pencernaan. Elemen kunci kesehatan fisik meliputi:
– **Nutrisi**: Diet seimbang sangat penting untuk menyediakan nutrisi penting bagi tubuh. Ini termasuk makronutrien (karbohidrat, protein, da